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5771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mushroom-yam-stir-fried/recipe_kinokonagaimo-itame_600-300_202406.jpgきのこと長芋のバターしょう油炒めrecipekinokonagaimoitame600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/supervisor_shibata_160-160_202406.png監修者柴田さんsupervisorshibata160160202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-nametake/recipe_tezukuri-nametake_600-300_202406.jpg手作り味噌なめたけrecipetezukurinametake600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/marbled-hiratake-mushroom-soup/recipe_simohurihiratake-soup_600-300_202406.jpg霜降りひらたけと鶏つくねの旨塩スープrecipesimohurihiratakesoup600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-chicken-sandwich/recipe_mizotikin-sando_600-300_202406.jpg味噌チキンサンドrecipemizotikinsando600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mushroom-sweetpotato-cookedrice/recipe_kinokosatumaimo-takikomi_600-300_202406.jpgきのことさつまいもの黒ごま炊き込みご飯recipekinokosatumaimotakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/consomme-soup/recipe_kinokoyasai-soup_600-300_202406.jpgきのこと野菜のコンソメスープrecipekinokoyasaisoup600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mackerel-soup%E2%80%90curry/recipe_sabakansoup-curry_600-300_202406.jpgさば缶のスープカレーrecipesabakansoupcurry600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/marbled-hiratake-mushroom-cookedrice/recipe_simohurihiratake-takikomi_600-300_202406.jpg霜降りひらたけの炊き込みご飯recipesimohurihirataketakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-mushroom/recipe_misokinoko_600-300_202406.jpg味噌きのこrecipemisokinoko6003002024062025-09-02https://www.e-ben.jp/child/riskhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/time-schedule/mv_pc_timeschedule_1000-500_202406.pngタイムスケジュールmvpctimeschedule1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/create-defecation-routine/mv_pc_kazokudekaiben_1000-500_202406.png快野家家族みんなでスッキリ生活ママ37歳パパ39歳娘2歳息子7歳mvpckazokudekaiben1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/risk/mv_pc_child-risk_1000-500_202406.pngmvpcchildrisk1000500202406mvpcchildrisk1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/risk/img_risk_03.svg腸や肛門の構造が原因で便が出にくい可能性もありますimgrisk03https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-note/mv_pc_unchi-note_1000-500_202406.pngうんちのーとmvpcunchinote1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/mv_pc_child-sign_1000-500_202406.pngmvpcchildsign1000500202406mvpcchildsign1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-script/mv_pc_ichan-daihon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく台本mvpcichandaihon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/mv_pc_child-kaisyo_1000-500_202406.pngmvpcchildkaisyo1000500202406mvpcchildkaisyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-exercise-long/mv_pc_child-dance_1000-500_202406.png家族みんなでやってみよううんちっちたいそうmvpcchilddance1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/cause/mv_pc_child-genin_1000-500_202406.png最近ウンチが出にくくてその時期は便秘になりやすいからmvpcchildgenin1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-video/mv_pc_ichan-douga_1000-500_202406.pngいいウンチになれるアニメいーちゃんの3つのやくそくmvpcichandouga1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/risk/img_risk_02.svg便がたまる水分が吸収されて便が硬くなる排便時に痛く苦しい排便をがまんする便がたまる直腸がひろがる便がたまることに直腸がなれてしまう便意がおこりにくくなるimgrisk02https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-craftbook/mv_pc_ichan-kousaku_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく工作BOOKmvpcichankousaku1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-story-show/mv_pc_ichan-kanishibai_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく紙芝居mvpcichankanishibai1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-book/mv_pc_ichan-ehon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく絵本mvpcichanehon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakano.jpg監修者中野先生imgsupervisornakanohttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/risk/img_risk_01.svgimgrisk01imgrisk012026-03-13https://www.e-ben.jp/useful/recipe/green-smoothiehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/kinako-hot-almond-milk/recipe_kinako-hotmilk_600-300_202406.jpgきなこホットアーモンドミルクrecipekinakohotmilk600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/green-smoothie/img_cate4_01.jpg甘酒バナナのグリーンスムージーimgcate401https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/calm-hijiki-cookedrice/recipe_asarihiziki-takikomi_600-300_202406.jpgあさりとひじきコーンの炊き込みごはんrecipeasarihizikitakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/natto-pizza-toast/recipe_nattopiza-toast_600-300_202406.jpg納豆ピザトーストrecipenattopizatoast600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/consomme-soup/recipe_kinokoyasai-soup_600-300_202406.jpgきのこと野菜のコンソメスープrecipekinokoyasaisoup600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mackerel-soup%E2%80%90curry/recipe_sabakansoup-curry_600-300_202406.jpgさば缶のスープカレーrecipesabakansoupcurry600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/avocado-cheese-bowl/recipe_abocheese-don_600-300_202406.jpgアボチーズ丼recipeabocheesedon600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/marbled-hiratake-mushroom-cookedrice/recipe_simohurihiratake-takikomi_600-300_202406.jpg霜降りひらたけの炊き込みご飯recipesimohurihirataketakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/marbled-hiratake-mushroom-soup/recipe_simohurihiratake-soup_600-300_202406.jpg霜降りひらたけと鶏つくねの旨塩スープrecipesimohurihiratakesoup600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/supervisor_shibata_160-160_202406.png監修者柴田さんsupervisorshibata160160202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/kinpira-tsukune-bowl/recipe_kinpiratukune-don_600-300_202406.jpg金平つくね丼塩麹だれrecipekinpiratukunedon600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/boiled-barley/recipe_yudeoomugi_600-300_202406.jpgゆで大麦recipeyudeoomugi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mushroom-yam-stir-fried/recipe_kinokonagaimo-itame_600-300_202406.jpgきのこと長芋のバターしょう油炒めrecipekinokonagaimoitame600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mushroom-sweetpotato-cookedrice/recipe_kinokosatumaimo-takikomi_600-300_202406.jpgきのことさつまいもの黒ごま炊き込みご飯recipekinokosatumaimotakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-nametake/recipe_tezukuri-nametake_600-300_202406.jpg手作り味噌なめたけrecipetezukurinametake600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-mushroom/recipe_misokinoko_600-300_202406.jpg味噌きのこrecipemisokinoko600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-chicken-sandwich/recipe_mizotikin-sando_600-300_202406.jpg味噌チキンサンドrecipemizotikinsando6003002024062025-09-02https://www.e-ben.jp/hospital-searchhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/hospital-search/ishamachi_top.jpgいしゃまち病院検索トップ画面ishamachitophttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/hospital-search/isyamachi_hospital_202406.svgisyamachihospital202406isyamachihospital202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/hospital-search/ishamachi_search.jpgいしゃまち病院検索検索画面ishamachisearch2026-02-27https://www.e-ben.jp/child/e-chan-videohttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/cause/mv_pc_child-genin_1000-500_202406.png最近ウンチが出にくくてその時期は便秘になりやすいからmvpcchildgenin1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-story-show/mv_pc_ichan-kanishibai_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく紙芝居mvpcichankanishibai1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-script/mv_pc_ichan-daihon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく台本mvpcichandaihon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-book/mv_pc_ichan-ehon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく絵本mvpcichanehon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/create-defecation-routine/mv_pc_kazokudekaiben_1000-500_202406.png快野家家族みんなでスッキリ生活ママ37歳パパ39歳娘2歳息子7歳mvpckazokudekaiben1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/risk/mv_pc_child-risk_1000-500_202406.pngmvpcchildrisk1000500202406mvpcchildrisk1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-note/mv_pc_unchi-note_1000-500_202406.pngうんちのーとmvpcunchinote1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/mv_pc_child-sign_1000-500_202406.pngmvpcchildsign1000500202406mvpcchildsign1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/mv_pc_child-kaisyo_1000-500_202406.pngmvpcchildkaisyo1000500202406mvpcchildkaisyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakano.jpg監修者中野先生imgsupervisornakanohttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-craftbook/mv_pc_ichan-kousaku_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく工作BOOKmvpcichankousaku1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-exercise-long/mv_pc_child-dance_1000-500_202406.png家族みんなでやってみよううんちっちたいそうmvpcchilddance1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/time-schedule/mv_pc_timeschedule_1000-500_202406.pngタイムスケジュールmvpctimeschedule1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-video/mv_pc_ichan-douga_1000-500_202406.pngいいウンチになれるアニメいーちゃんの3つのやくそくmvpcichandouga10005002024062025-09-03https://www.e-ben.jp/pregnancy/characteristicshttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/img10.pngimg10img10https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/pregnancy/characteristics/img07.pngimg07img07https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/supervisor-comment_dr-banno_60-60_202406.svg阪埜先生supervisorcommentdrbanno6060202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/img08-1.pngimg081img081https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/pregnancy/characteristics/img02.png図21週間あたりのお通じの回数img02https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/pregnancy/characteristics/img04.png図4女性ホルモンの変動の様子img04https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/pregnancy/relief/mv_pc_ninpu-kaisyo_1000-500_202406.png妊娠中の便秘解消方法mvpcninpukaisyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/img09.pngimg09img09https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/pregnancy/characteristics/img06.pngダイエット目的で食事量を減らすスカートなど体を冷やすような服装で過ごして自律神経が乱れる学校ではトイレを我慢する女性のイラストimg06https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/pregnancy/characteristics/img03.png図3硬便の人が占める割合img03https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/pregnancy/characteristics/mv_pc_ninpu-tokutyo_1000-500_202406.png妊婦が便秘になる原因はmvpcninputokutyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/img01.pngimg01img01https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/pregnancy/characteristics/img05.png栄養バランスの良い食事を心がけ市販の便秘薬を服用したりする女性のイラストimg05https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_banno.png監修者阪埜先生imgsupervisorbanno2026-03-13https://www.e-ben.jp/useful/e-ben-notehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/e%E2%80%90ben-note/ibennote_kiroku_720-1172_202406.pngLINE画面1ibennotekiroku7201172202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/e%E2%80%90ben-note/ibennote_ikkatukiroku_720-1172_202406.pngLINE画面2ibennoteikkatukiroku7201172202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/e%E2%80%90ben-note/mv_pc_ibennote_1000-500_202406.pngイーベンノートLINEでお通じを管理しましょうmvpcibennote1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/e%E2%80%90ben-note/ibennote_qr_600-260_202406.pngQRコードibennoteqr600260202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/e%E2%80%90ben-note/ibennote_hurikaeri_720-1172_202406.pngLINE画面3ibennotehurikaeri72011722024062025-09-02https://www.e-ben.jp/child/defecation-exercise-shorthttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/risk/mv_pc_child-risk_1000-500_202406.pngmvpcchildrisk1000500202406mvpcchildrisk1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-exercise-short/mv_pc_child-dance_1000-500_202406.png家族みんなでやってみよううんちっちたいそうmvpcchilddance1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-script/mv_pc_ichan-daihon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく台本mvpcichandaihon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/cause/mv_pc_child-genin_1000-500_202406.png最近ウンチが出にくくてその時期は便秘になりやすいからmvpcchildgenin1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-craftbook/mv_pc_ichan-kousaku_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく工作BOOKmvpcichankousaku1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/create-defecation-routine/mv_pc_kazokudekaiben_1000-500_202406.png快野家家族みんなでスッキリ生活ママ37歳パパ39歳娘2歳息子7歳mvpckazokudekaiben1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/mv_pc_child-sign_1000-500_202406.pngmvpcchildsign1000500202406mvpcchildsign1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-note/mv_pc_unchi-note_1000-500_202406.pngうんちのーとmvpcunchinote1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/mv_pc_child-kaisyo_1000-500_202406.pngmvpcchildkaisyo1000500202406mvpcchildkaisyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-book/mv_pc_ichan-ehon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく絵本mvpcichanehon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-story-show/mv_pc_ichan-kanishibai_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく紙芝居mvpcichankanishibai1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-video/mv_pc_ichan-douga_1000-500_202406.pngいいウンチになれるアニメいーちゃんの3つのやくそくmvpcichandouga1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/time-schedule/mv_pc_timeschedule_1000-500_202406.pngタイムスケジュールmvpctimeschedule1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakano.jpg監修者中野先生imgsupervisornakanohttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-exercise-long/mv_pc_child-dance_1000-500_202406.png家族みんなでやってみよううんちっちたいそうmvpcchilddance10005002024062025-09-11https://www.e-ben.jp/senior/exercisehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise/img_column_02.png運動不足による筋力低下加齢による筋力低下により便秘症状が進むイラストimgcolumn02https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise-video-sitting-standing-posture/mv_pc_otuuzitaisou_1000-500_202406.png身体を動かして腸を元気に健康運動指導士が教えるお通じ体操mvpcotuuzitaisou1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise/img_column_01.png運動後は副交感神経が活性化され腸が活発に動くようになるイラストimgcolumn01https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise/img_column_03.pngエスカレーターやエレベーターをなるべく使わないようにして階段を使いましょうイラストimgcolumn03https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise-video-supine-position/mv_pc_otuuzitaisou_1000-500_202406.png身体を動かして腸を元気に健康運動指導士が教えるお通じ体操mvpcotuuzitaisou1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/characteristics/mv_pc_ninpu_1000-500_202406.png出そうで出ない状態をなんとかしたいmvpcninpu1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/eating-habits/mv_pc_senior-syokuseikatu_1000-500_202406.png食生活を見直して便秘を対策したいmvpcseniorsyokuseikatu1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakajima.jpg監修者中島先生imgsupervisornakajimahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise/img_main-1.pngお通じ体操紹介画像imgmain1https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/supervisor-comment_dr-nakazima_60-60_202406.svg中島先生supervisorcommentdrnakazima6060202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/not-rely-on-medicine/mv_pc_senior-kusuri_1000-500_202406.pngできれば薬には頼りたくありませんmvpcseniorkusuri1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise/mv_pc_senior-corona_1000-500_202406.png新型コロナの影響で運動不足になり便秘にmvpcseniorcorona10005002024062026-03-06https://www.e-ben.jp/seniorhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/eating-habits/mv_pc_senior-syokuseikatu_1000-500_202406.png食生活を見直して便秘を対策したいmvpcseniorsyokuseikatu1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/characteristics/mv_pc_ninpu_1000-500_202406.png出そうで出ない状態をなんとかしたいmvpcninpu1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/not-rely-on-medicine/mv_pc_senior-kusuri_1000-500_202406.pngできれば薬には頼りたくありませんmvpcseniorkusuri1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise-video-supine-position/mv_pc_otuuzitaisou_1000-500_202406.png身体を動かして腸を元気に健康運動指導士が教えるお通じ体操mvpcotuuzitaisou1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise/mv_pc_senior-corona_1000-500_202406.png新型コロナの影響で運動不足になり便秘にmvpcseniorcorona1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/mv_pc_senior_1000-500_202406.pngシニアの便秘解消するにはmvpcsenior1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/dementia-constipation/mv_PC_ninchisyo_1000-_202508.pngmvPCninchisyo1000202508mvPCninchisyo1000202508https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise-video-sitting-standing-posture/mv_pc_otuuzitaisou_1000-500_202406.png身体を動かして腸を元気に健康運動指導士が教えるお通じ体操mvpcotuuzitaisou10005002024062026-03-06https://www.e-ben.jp/child/time-schedulehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/risk/mv_pc_child-risk_1000-500_202406.pngmvpcchildrisk1000500202406mvpcchildrisk1000500202406https://4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t-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/calm-hijiki-cookedrice/recipe_asarihiziki-takikomi_600-300_202406.jpgあさりとひじきコーンの炊き込みごはんrecipeasarihizikitakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mushroom-sweetpotato-cookedrice/recipe_kinokosatumaimo-takikomi_600-300_202406.jpgきのことさつまいもの黒ごま炊き込みご飯recipekinokosatumaimotakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/marbled-hiratake-mushroom-cookedrice/recipe_simohurihiratake-takikomi_600-300_202406.jpg霜降りひらたけの炊き込みご飯recipesimohurihirataketakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/calm-hijiki-cookedrice/img_sample1.jpg袋の中の空気を抜いて封をするimgsample1https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/natto-pizza-toast/recipe_nattopiza-toast_600-300_202406.jpg納豆ピザトーストrecipenattopizatoast600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/supervisor_shibata_160-160_202406.png監修者柴田さんsupervisorshibata160160202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/green-smoothie/recipe_banana-greensmoothie_600-300_202406.jpg甘酒バナナのグリーンスムージーrecipebananagreensmoothie600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mackerel-soup%E2%80%90curry/recipe_sabakansoup-curry_600-300_202406.jpgさば缶のスープカレーrecipesabakansoupcurry600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mushroom-yam-stir-fried/recipe_kinokonagaimo-itame_600-300_202406.jpgきのこと長芋のバターしょう油炒めrecipekinokonagaimoitame600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/consomme-soup/recipe_kinokoyasai-soup_600-300_202406.jpgきのこと野菜のコンソメスープrecipekinokoyasaisoup6003002024062025-09-02https://www.e-ben.jp/constipation/relief/diagnosis-importancehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/diagnosis-importance/img_ben_scale.svg12硬い便35健康な便67軟便めざすのは4のバナナ状のウンチimgbenscalehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/diagnosis-importance/pi-ko_benni_202406.svg生活習慣便意がまんpikobenni202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakajima.jpg監修者中島先生imgsupervisornakajimahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/diagnosis-importance/img_characters_piko2.pngピー子アイコンimgcharacterspiko2https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/diagnosis-importance/img_characters_piko4.pngピー子アイコンimgcharacterspiko4https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/diagnosis-importance/mv_pc_pi-ko_1000-500_202406.png悩めるピー子のかけこみ相談便秘治療の専門医が答える便秘のあれこれmvpcpiko1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/diagnosis-importance/img_characters_piko5.pngピー子アイコンimgcharacterspiko5https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/treatment/mv_pc_tiryo_1000-500_202406.png便通の診察を受ける女性の画像mvpctiryo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/diagnosis-importance/pi-ko_undo_202406.svg生活習慣運動pikoundo202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202024-06-06%2015.49.17.pngスクリーンショット20240606154917スクリーンショット20240606154917https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/diagnosis-importance/pi-ko_syukan_202406.svg生活習慣トイレに行く習慣pikosyukan202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/diagnosis-importance/pi-ko_syokuzi_202406.svg生活習慣食事pikosyokuzi202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/diagnosis-importance/img_characters_piko3.pngピー子アイコンimgcharacterspiko3https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/self-care/mv_pc_kaisyo_1000-500_202406.png便秘の解消方法いろいろmvpckaisyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/diagnosis-importance/img_characters_doctor.png中島先生アイコンimgcharactersdoctorhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/diagnosis-importance/img_characters_piko1.pngピー子アイコンimgcharacterspiko1https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/diagnosis-importance/pi-ko_suibun_202406.svg生活習慣水分pikosuibun2024062025-09-01https://www.e-ben.jp/useful/recipe/miso-nametakehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/kinako-hot-almond-milk/recipe_kinako-hotmilk_600-300_202406.jpgきなこホットアーモンドミルクrecipekinakohotmilk600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-nametake/recipe_yakitori_720-480_202406.jpg正肉などの焼き鳥recipeyakitori720480202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-nametake/img_cate5_04.jpg手作り味噌なめたけimgcate504https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/kinpira-tsukune-bowl/recipe_kinpiratukune-don_600-300_202406.jpg金平つくね丼塩麹だれrecipekinpiratukunedon600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/calm-hijiki-cookedrice/recipe_asarihiziki-takikomi_600-300_202406.jpgあさりとひじきコーンの炊き込みごはんrecipeasarihizikitakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mackerel-soup%E2%80%90curry/recipe_sabakansoup-curry_600-300_202406.jpgさば缶のスープカレーrecipesabakansoupcurry600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/avocado-cheese-bowl/recipe_abocheese-don_600-300_202406.jpgアボチーズ丼recipeabocheesedon600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/boiled-barley/recipe_yudeoomugi_600-300_202406.jpgゆで大麦recipeyudeoomugi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mushroom-sweetpotato-cookedrice/recipe_kinokosatumaimo-takikomi_600-300_202406.jpgきのことさつまいもの黒ごま炊き込みご飯recipekinokosatumaimotakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/marbled-hiratake-mushroom-cookedrice/recipe_simohurihiratake-takikomi_600-300_202406.jpg霜降りひらたけの炊き込みご飯recipesimohurihirataketakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mushroom-yam-stir-fried/recipe_kinokonagaimo-itame_600-300_202406.jpgきのこと長芋のバターしょう油炒めrecipekinokonagaimoitame600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-mushroom/recipe_misokinoko_600-300_202406.jpg味噌きのこrecipemisokinoko600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/natto-pizza-toast/recipe_nattopiza-toast_600-300_202406.jpg納豆ピザトーストrecipenattopizatoast600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-nametake/recipe_sengiri_720-480_202406.jpgキャベツの千切りrecipesengiri720480202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/supervisor_shibata_160-160_202406.png監修者柴田さんsupervisorshibata160160202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-chicken-sandwich/recipe_mizotikin-sando_600-300_202406.jpg味噌チキンサンドrecipemizotikinsando600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/green-smoothie/recipe_banana-greensmoothie_600-300_202406.jpg甘酒バナナのグリーンスムージーrecipebananagreensmoothie600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/marbled-hiratake-mushroom-soup/recipe_simohurihiratake-soup_600-300_202406.jpg霜降りひらたけと鶏つくねの旨塩スープrecipesimohurihiratakesoup600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/consomme-soup/recipe_kinokoyasai-soup_600-300_202406.jpgきのこと野菜のコンソメスープrecipekinokoyasaisoup6003002024062025-09-02https://www.e-ben.jp/child/reliefhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/img_timetable.pngタイムスケジュール見本imgtimetablehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/risk/mv_pc_child-risk_1000-500_202406.pngmvpcchildrisk1000500202406mvpcchildrisk1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/child-kaisyo_gaman_202406.svgトイレをがまんしないがまんさせないchildkaisyogaman202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/mv_pc_child-sign_1000-500_202406.pngmvpcchildsign1000500202406mvpcchildsign1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-note/mv_pc_unchi-note_1000-500_202406.pngうんちのーとmvpcunchinote1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/img_treatment_01.svgこれらの生活習慣の改善をおこなってみても便秘がよくならない場合は一度医療機関に相談してみましょうimgtreatment01https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/child-kaisyo_suibun_202406.svg水分補給childkaisyosuibun202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-script/mv_pc_ichan-daihon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく台本mvpcichandaihon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-story-show/mv_pc_ichan-kanishibai_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく紙芝居mvpcichankanishibai1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/img_column_01.svg納豆とめかぶのイラストimgcolumn01https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/time-schedule/mv_pc_timeschedule_1000-500_202406.pngタイムスケジュールmvpctimeschedule1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-craftbook/mv_pc_ichan-kousaku_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく工作BOOKmvpcichankousaku1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/img_treatment_02.svg直腸に便がたまっていない状態になっていれば多くの場合浸透圧性下痢で治療を開始して便がたまらないようにしますimgtreatment02https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/mv_pc_child-kaisyo_1000-500_202406.pngmvpcchildkaisyo1000500202406mvpcchildkaisyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/create-defecation-routine/mv_pc_kazokudekaiben_1000-500_202406.png快野家家族みんなでスッキリ生活ママ37歳パパ39歳娘2歳息子7歳mvpckazokudekaiben1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/child-kaisyo_kisokutadashiiseikatu_202406.svgウンチをする時間をつくってあげるchildkaisyokisokutadashiiseikatu202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/child-kaisyo_undo_202406.svg運動childkaisyoundo202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/img_benpi_diary.png排便日誌見本imgbenpidiaryhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-exercise-long/mv_pc_child-dance_1000-500_202406.png家族みんなでやってみよううんちっちたいそうmvpcchilddance1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/cause/mv_pc_child-genin_1000-500_202406.png最近ウンチが出にくくてその時期は便秘になりやすいからmvpcchildgenin1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-book/mv_pc_ichan-ehon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく絵本mvpcichanehon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/child-kaisyo_syokuzi_202406.svgバランスよく好き嫌いなくたくさん食べることが大切childkaisyosyokuzi202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-video/mv_pc_ichan-douga_1000-500_202406.pngいいウンチになれるアニメいーちゃんの3つのやくそくmvpcichandouga1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakano.jpg監修者中野先生imgsupervisornakano2025-09-03https://www.e-ben.jp/child/create-defecation-routinehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/create-defecation-routine/img_foothold.svgウンチが出やすくなるよう足台を活用しようimgfootholdhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/img_schedule.svgimgscheduleimgschedulehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/create-defecation-routine/img_picture_book.svg絵本を使ってウンチを学ぼうimgpicturebookhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/create-defecation-routine/img_schedule_sample-1.svgimgschedulesample1imgschedulesample1https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/risk/mv_pc_child-risk_1000-500_202406.pngmvpcchildrisk1000500202406mvpcchildrisk1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/create-defecation-routine/img_timetable.pngタイムスケジュール見本imgtimetablehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/create-defecation-routine/img_praise.svgimgpraiseimgpraisehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/create-defecation-routine/kazokudekaiben_dr-sogo_80-80_202406.png十河先生アイコンkazokudekaibendrsogo8080202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-exercise-long/mv_pc_child-dance_1000-500_202406.png家族みんなでやってみよううんちっちたいそうmvpcchilddance1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/cause/mv_pc_child-genin_1000-500_202406.png最近ウンチが出にくくてその時期は便秘になりやすいからmvpcchildgenin1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/create-defecation-routine/mv_pc_kazokudekaiben_1000-500_202406.png快野家家族みんなでスッキリ生活ママ37歳パパ39歳娘2歳息子7歳mvpckazokudekaiben1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/picture-for-coloring/mv_pc_nurie_1000-500_202406.pngぬりえmvpcnurie1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-video/mv_pc_ichan-douga_1000-500_202406.pngいいウンチになれるアニメいーちゃんの3つのやくそくmvpcichandouga1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/mv_pc_child-kaisyo_1000-500_202406.pngmvpcchildkaisyo1000500202406mvpcchildkaisyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-note/mv_pc_unchi-note_1000-500_202406.pngうんちのーとmvpcunchinote1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/create-defecation-routine/kazokudekaiben_kainofamily_80-80_202406.svg快野一家アイコンkazokudekaibenkainofamily8080202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-book/mv_pc_ichan-ehon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく絵本mvpcichanehon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-script/mv_pc_ichan-daihon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく台本mvpcichandaihon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/time-schedule/mv_pc_timeschedule_1000-500_202406.pngタイムスケジュールmvpctimeschedule1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-story-show/mv_pc_ichan-kanishibai_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく紙芝居mvpcichankanishibai1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/mv_pc_child-sign_1000-500_202406.pngmvpcchildsign1000500202406mvpcchildsign1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-craftbook/mv_pc_ichan-kousaku_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく工作BOOKmvpcichankousaku1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_sogou.jpg監修者十河先生imgsupervisorsogou2026-03-13https://www.e-ben.jp/useful/recipehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/boiled-barley/recipe_yudeoomugi_600-300_202406.jpgゆで大麦recipeyudeoomugi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/e%E2%80%90ben-note/mv_pc_ibennote_1000-500_202406.pngイーベンノートLINEでお通じを管理しましょうmvpcibennote1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/natto-pizza-toast/recipe_nattopiza-toast_600-300_202406.jpg納豆ピザトーストrecipenattopizatoast600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mv_pc_recipe_1000-500_202409.pngmvpcrecipe1000500202409mvpcrecipe1000500202409https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/calm-hijiki-cookedrice/recipe_asarihiziki-takikomi_600-300_202406.jpgあさりとひじきコーンの炊き込みごはんrecipeasarihizikitakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mv_pc_recipe_1000-500_202406.png便秘知らずの食事レシピ期間限定HOKTOコラボレシピ掲載中おいしく食べて便秘を解消きのでde菌活レシピ開催中mvpcrecipe1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/green-smoothie/recipe_banana-greensmoothie_600-300_202406.jpg甘酒バナナのグリーンスムージーrecipebananagreensmoothie600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/kinpira-tsukune-bowl/recipe_kinpiratukune-don_600-300_202406.jpg金平つくね丼塩麹だれrecipekinpiratukunedon600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-nametake/recipe_tezukuri-nametake_600-300_202406.jpg手作り味噌なめたけrecipetezukurinametake600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/kinako-hot-almond-milk/recipe_kinako-hotmilk_600-300_202406.jpgきなこホットアーモンドミルクrecipekinakohotmilk600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mackerel-soup%E2%80%90curry/recipe_sabakansoup-curry_600-300_202406.jpgさば缶のスープカレーrecipesabakansoupcurry600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/avocado-cheese-bowl/recipe_abocheese-don_600-300_202406.jpgアボチーズ丼recipeabocheesedon600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/lifecycleQandA/mv_PC_ifecycleQandA_1000-_202502.pngmvPCifecycleQandA1000202502mvPCifecycleQandA1000202502https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/self-assessment-tool/mv_pc_bencheck_1000-500_202608.pngmvpcbencheck1000500202608mvpcbencheck1000500202608https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-chicken-sandwich/recipe_mizotikin-sando_600-300_202406.jpg味噌チキンサンドrecipemizotikinsando6003002024062025-11-28https://www.e-ben.jp/child/e-chan-picture-bookhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-craftbook/mv_pc_ichan-kousaku_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく工作BOOKmvpcichankousaku1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-script/mv_pc_ichan-daihon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく台本mvpcichandaihon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-note/mv_pc_unchi-note_1000-500_202406.pngうんちのーとmvpcunchinote1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-story-show/mv_pc_ichan-kanishibai_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく紙芝居mvpcichankanishibai1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-exercise-long/mv_pc_child-dance_1000-500_202406.png家族みんなでやってみよううんちっちたいそうmvpcchilddance1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/cause/mv_pc_child-genin_1000-500_202406.png最近ウンチが出にくくてその時期は便秘になりやすいからmvpcchildgenin1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-book/img_column_picture-book.png絵本いーちゃんの3つのやくそく見本画像imgcolumnpicturebookhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/create-defecation-routine/mv_pc_kazokudekaiben_1000-500_202406.png快野家家族みんなでスッキリ生活ママ37歳パパ39歳娘2歳息子7歳mvpckazokudekaiben1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/time-schedule/mv_pc_timeschedule_1000-500_202406.pngタイムスケジュールmvpctimeschedule1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/mv_pc_child-kaisyo_1000-500_202406.pngmvpcchildkaisyo1000500202406mvpcchildkaisyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakano.jpg監修者中野先生imgsupervisornakanohttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/risk/mv_pc_child-risk_1000-500_202406.pngmvpcchildrisk1000500202406mvpcchildrisk1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-book/mv_pc_ichan-ehon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく絵本mvpcichanehon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-video/mv_pc_ichan-douga_1000-500_202406.pngいいウンチになれるアニメいーちゃんの3つのやくそくmvpcichandouga1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/mv_pc_child-sign_1000-500_202406.pngmvpcchildsign1000500202406mvpcchildsign10005002024062025-09-03https://www.e-ben.jp/senior/exercise-video-supine-positionhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/eating-habits/mv_pc_senior-syokuseikatu_1000-500_202406.png食生活を見直して便秘を対策したいmvpcseniorsyokuseikatu1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise-video-sitting-standing-posture/mv_pc_otuuzitaisou_1000-500_202406.png身体を動かして腸を元気に健康運動指導士が教えるお通じ体操mvpcotuuzitaisou1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise/mv_pc_senior-corona_1000-500_202406.png新型コロナの影響で運動不足になり便秘にmvpcseniorcorona1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_kumagai.png監修者熊谷恭子さんimgsupervisorkumagaihttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/not-rely-on-medicine/mv_pc_senior-kusuri_1000-500_202406.pngできれば薬には頼りたくありませんmvpcseniorkusuri1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakajima.jpg監修者中島先生imgsupervisornakajimahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise-video-supine-position/mv_pc_otuuzitaisou_1000-500_202406.png身体を動かして腸を元気に健康運動指導士が教えるお通じ体操mvpcotuuzitaisou1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/characteristics/mv_pc_ninpu_1000-500_202406.png出そうで出ない状態をなんとかしたいmvpcninpu1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/dementia-constipation/mv_PC_ninchisyo_1000-_202508.pngmvPCninchisyo1000202508mvPCninchisyo10002025082025-11-27https://www.e-ben.jp/useful/public-lecture0330https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/public-lecture_20260330_e-ben.pngpubliclecture20260330ebenpubliclecture20260330ebenhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/public-lecturePC_20260330_1000-280.pngpubliclecturePC202603301000280publiclecturePC2026033010002802026-03-31https://www.e-ben.jp/child/defecation-exercise-longhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/cause/mv_pc_child-genin_1000-500_202406.png最近ウンチが出にくくてその時期は便秘になりやすいからmvpcchildgenin1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/risk/mv_pc_child-risk_1000-500_202406.pngmvpcchildrisk1000500202406mvpcchildrisk1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-story-show/mv_pc_ichan-kanishibai_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく紙芝居mvpcichankanishibai1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakano.jpg監修者中野先生imgsupervisornakanohttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-craftbook/mv_pc_ichan-kousaku_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく工作BOOKmvpcichankousaku1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-book/mv_pc_ichan-ehon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく絵本mvpcichanehon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/mv_pc_child-sign_1000-500_202406.pngmvpcchildsign1000500202406mvpcchildsign1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/time-schedule/mv_pc_timeschedule_1000-500_202406.pngタイムスケジュールmvpctimeschedule1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-note/mv_pc_unchi-note_1000-500_202406.pngうんちのーとmvpcunchinote1000500202406https:/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06https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/characteristics/img_column_benpirisk.jpg介護者ができることimgcolumnbenpiriskhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise/mv_pc_senior-corona_1000-500_202406.png新型コロナの影響で運動不足になり便秘にmvpcseniorcorona1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise-video-supine-position/mv_pc_otuuzitaisou_1000-500_202406.png身体を動かして腸を元気に健康運動指導士が教えるお通じ体操mvpcotuuzitaisou1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise-video-sitting-standing-posture/mv_pc_otuuzitaisou_1000-500_202406.png身体を動かして腸を元気に健康運動指導士が教えるお通じ体操mvpcotuuzitaisou1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakajima.jpg監修者中島先生imgsupervisornakajimahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/characteristics/mv_pc_ninpu_1000-500_202406.png出そうで出ない状態をなんとかしたいmvpcninpu1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/dementia-constipation/mv_PC_ninchisyo_1000-_202508.pngmvPCninchisyo1000202508mvPCninchisyo10002025082025-11-28https://www.e-ben.jp/useful/recipe/natto-pizza-toasthttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-chicken-sandwich/recipe_mizotikin-sando_600-300_202406.jpg味噌チキンサンドrecipemizotikinsando600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-mushroom/recipe_misokinoko_600-300_202406.jpg味噌きのこrecipemisokinoko600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/natto-pizza-toast/img_cate1_01.jpg納豆ピザトーストimgcate101https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/calm-hijiki-cookedrice/recipe_asarihiziki-takikomi_600-300_202406.jpgあさりとひじきコーンの炊き込みごはんrecipeasarihizikitakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/green-smoothie/recipe_banana-greensmoothie_600-300_202406.jpg甘酒バナナのグリーンスムージーrecipebananagreensmoothie600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/avocado-cheese-bowl/recipe_abocheese-don_600-300_202406.jpgアボチーズ丼recipeabocheesedon600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-nametake/recipe_tezukuri-nametake_600-300_202406.jpg手作り味噌なめたけrecipetezukurinametake600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/kinpira-tsukune-bowl/recipe_kinpiratukune-don_600-300_202406.jpg金平つくね丼塩麹だれrecipekinpiratukunedon600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/marbled-hiratake-mushroom-soup/recipe_simohurihiratake-soup_600-300_202406.jpg霜降りひらたけと鶏つくねの旨塩スープrecipesimohurihiratakesoup600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/boiled-barley/recipe_yudeoomugi_600-300_202406.jpgゆで大麦recipeyudeoomugi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/supervisor_shibata_160-160_202406.png監修者柴田さんsupervisorshibata160160202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mushroom-yam-stir-fried/recipe_kinokonagaimo-itame_600-300_202406.jpgきのこと長芋のバターしょう油炒めrecipekinokonagaimoitame600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/consomme-soup/recipe_kinokoyasai-soup_600-300_202406.jpgきのこと野菜のコンソメスープrecipekinokoyasaisoup600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mackerel-soup%E2%80%90curry/recipe_sabakansoup-curry_600-300_202406.jpgさば缶のスープカレーrecipesabakansoupcurry600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/kinako-hot-almond-milk/recipe_kinako-hotmilk_600-300_202406.jpgきなこホットアーモンドミルクrecipekinakohotmilk600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mushroom-sweetpotato-cookedrice/recipe_kinokosatumaimo-takikomi_600-300_202406.jpgきのことさつまいもの黒ごま炊き込みご飯recipekinokosatumaimotakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/marbled-hiratake-mushroom-cookedrice/recipe_simohurihiratake-takikomi_600-300_202406.jpg霜降りひらたけの炊き込みご飯recipesimohurihirataketakikomi6003002024062025-09-02https://www.e-ben.jp/child/causehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-book/mv_pc_ichan-ehon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく絵本mvpcichanehon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/time-schedule/mv_pc_timeschedule_1000-500_202406.pngタイムスケジュールmvpctimeschedule1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-script/mv_pc_ichan-daihon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく台本mvpcichandaihon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-video/mv_pc_ichan-douga_1000-500_202406.pngいいウンチになれるアニメいーちゃんの3つのやくそくmvpcichandouga1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/mv_pc_child-kaisyo_1000-500_202406.pngmvpcchildkaisyo1000500202406mvpcchildkaisyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-story-show/mv_pc_ichan-kanishibai_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく紙芝居mvpcichankanishibai1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/cause/mv_pc_child-genin_1000-500_202406.png最近ウンチが出にくくてその時期は便秘になりやすいからmvpcchildgenin1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/mv_pc_child-sign_1000-500_202406.pngmvpcchildsign1000500202406mvpcchildsign1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/cause/img_column_01.svg12硬い便35健康な便67軟便めざすのは4のバナナ状のウンチimgcolumn01https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-craftbook/mv_pc_ichan-kousaku_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく工作BOOKmvpcichankousaku1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/risk/mv_pc_child-risk_1000-500_202406.pngmvpcchildrisk1000500202406mvpcchildrisk1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-note/mv_pc_unchi-note_1000-500_202406.pngうんちのーとmvpcunchinote1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/cause/child-genin_igainishiranai_202406.svg意外に知らない子供の便秘childgeninigainishiranai202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakano.jpg監修者中野先生imgsupervisornakanohttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-exercise-long/mv_pc_child-dance_1000-500_202406.png家族みんなでやってみよううんちっちたいそうmvpcchilddance1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/cause/img_column_02.png小学校のトイレ事情imgcolumn02https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/cause/img_graph.svg便秘状態202便秘状態ではない798imggraphhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/create-defecation-routine/mv_pc_kazokudekaiben_1000-500_202406.png快野家家族みんなでスッキリ生活ママ37歳パパ39歳娘2歳息子7歳mvpckazokudekaiben10005002024062025-09-03https://www.e-ben.jp/senior/dementia-constipationhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/dementia-constipation/ninchisyo_benkeijo.pngninchisyobenkeijoninchisyobenkeijohttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/eating-habits/mv_pc_senior-syokuseikatu_1000-500_202406.png食生活を見直して便秘を対策したいmvpcseniorsyokuseikatu1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/dementia-constipation/mv_PC_ninchisyo_1000-_202508.pngmvPCninchisyo1000202508mvPCninchisyo1000202508https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/dementia-constipation/ninchisyo_haibenkaisu.pngninchisyohaibenkaisuninchisyohaibenkaisuhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise-video-sitting-standing-posture/mv_pc_otuuzitaisou_1000-500_202406.png身体を動かして腸を元気に健康運動指導士が教えるお通じ体操mvpcotuuzitaisou1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise-video-supine-position/mv_pc_otuuzitaisou_1000-500_202406.png身体を動かして腸を元気に健康運動指導士が教えるお通じ体操mvpcotuuzitaisou1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/dementia-constipation/ninchisyo_seikatsukaizen.pngninchisyoseikatsukaizenninchisyoseikatsukaizenhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/characteristics/mv_pc_ninpu_1000-500_202406.png出そうで出ない状態をなんとかしたいmvpcninpu1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/not-rely-on-medicine/mv_pc_senior-kusuri_1000-500_202406.pngできれば薬には頼りたくありませんmvpcseniorkusuri1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakajima.jpg監修者中島先生imgsupervisornakajima2025-11-28https://www.e-ben.jp/constipation/relief/self-carehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/self-care/img05.pngヨーグルトチーズ納豆のイラストimg05https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/supervisor-comment_dr-nakazima_60-60_202406.svg中島先生supervisorcommentdrnakazima6060202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/self-care/img01.pngキウイかぼちゃさつまいもアボカドオクラゴボウのイラストimg01https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakajima.jpg監修者中島先生imgsupervisornakajimahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/self-care/img02.png食物繊維量が多い食品の表img02https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/kaisyo_massage3_202406%20(1).svgkaisyomassage32024061kaisyomassage32024061https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/self-care/img03.pngレタスとキウイの比較画像img03https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/diagnosis-importance/mv_pc_pi-ko_1000-500_202406.png悩めるピー子のかけこみ相談便秘治療の専門医が答える便秘のあれこれmvpcpiko1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/self-care/img11.png睡眠時と起床時の女性の画像img11https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/self-care/mv_pc_kaisyo_1000-500_202406.png便秘の解消方法いろいろmvpckaisyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/treatment/mv_pc_tiryo_1000-500_202406.png便通の診察を受ける女性の画像mvpctiryo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/self-care/img06.pngバナナヨーグルトスープのイラストimg06https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/self-care/img10.png便座で前かがみになる女性のイラストimg10https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/self-care/img04.pngかぼちゃの煮物と焼き芋のイラストimg04https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/kaisyo_massage2_202406%20(1).svgkaisyomassage22024061kaisyomassage22024061https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/self-care/img12.pngトイレを我慢する人の画像img12https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/self-care/kaisyo_massage1_202406%20(1).svgkaisyomassage12024061kaisyomassage120240612025-09-30https://www.e-ben.jphttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/top/%E5%A4%A7%E8%85%B8%E3%81%8C%E3%82%93%E6%A4%9C%E8%A8%BA%E3%83%8A%E3%83%93_banner.png大腸がん検診ナビbanner大腸がん検診ナビbannerhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/top/image_main_pc.pngimagemainpcimagemainpchttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/self-assessment-tool/mv_pc_bencheck_1000-500_202608.pngmvpcbencheck1000500202608mvpcbencheck1000500202608https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/symptoms/benpi_no_syoujou_carouselbanner_1129_w750.pngbenpinosyoujoucarouselbanner1129w750benpinosyoujoucarouselbanner1129w750https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/top/banner_link.pngbannerlinkbannerlinkhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/benpi_no_genin_carouselbanner_1129_w750.pngbenpinogenincarouselbanner1129w750benpinogenincarouselbanner1129w750https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/%E2%98%85240_120_%20GOF-WEB-1-PM-03362.jpg240120GOFWEB1PM03362240120GOFWEB1PM03362https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/symptoms/benpi_no_syoujou_carouselbanner_1205_w1000.pngbenpinosyoujoucarouselbanner1205w1000benpinosyoujoucarouselbanner1205w1000https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/top/topcategory_ninpu_678-339_202406.png妊婦の便秘topcategoryninpu678339202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/dementia-constipation/mv_PC_ninchisyo_1000-_202508.pngmvPCninchisyo1000202508mvPCninchisyo1000202508https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/top/topcategory_child_678-339_202406.pngこどもの便秘topcategorychild678339202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/benpi_no_genin_carouselbanner_1205_w1000.pngbenpinogenincarouselbanner1205w1000benpinogenincarouselbanner1205w1000https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/top/topcategory_oyakudachi_678-339_202406.pngお役立ちコンテンツtopcategoryoyakudachi678339202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakajima.jpg監修者中島先生imgsupervisornakajimahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/top/topcategory_benpi_678-339_202406.png便秘とはtopcategorybenpi678339202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/top/topcategory_kaisyo_678-339_202406.png便秘解消方法topcategorykaisyo678339202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/influence/benpi_no_eikyou_carouselbanner_1211_w750.pngbenpinoeikyoucarouselbanner1211w750benpinoeikyoucarouselbanner1211w750https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/top/topcategory_senior_678-339_202406.pngシニアの便秘topcategorysenior678339202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/psychiatric-disorders-constipation/mv_PC_seishinka_1000-_202507-1.pngmvPCseishinka10002025071mvPCseishinka10002025071https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/influence/benpi_no_eikyou_carouselbanner_1211_w1000.pngbenpinoeikyoucarouselbanner1211w1000benpinoeikyoucarouselbanner1211w10002026-03-31https://www.e-ben.jp/senior/eating-habitshttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/characteristics/mv_pc_ninpu_1000-500_202406.png出そうで出ない状態をなんとかしたいmvpcninpu1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/eating-habits/img_column_01.png現代人の食生活は便秘を招きやすい要因がいっぱいイラストimgcolumn01https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/not-rely-on-medicine/mv_pc_senior-kusuri_1000-500_202406.pngできれば薬には頼りたくありませんmvpcseniorkusuri1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise/mv_pc_senior-corona_1000-500_202406.png新型コロナの影響で運動不足になり便秘にmvpcseniorcorona1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise-video-sitting-standing-posture/mv_pc_otuuzitaisou_1000-500_202406.png身体を動かして腸を元気に健康運動指導士が教えるお通じ体操mvpcotuuzitaisou1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise-video-supine-position/mv_pc_otuuzitaisou_1000-500_202406.png身体を動かして腸を元気に健康運動指導士が教えるお通じ体操mvpcotuuzitaisou1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/eating-habits/mv_pc_senior-syokuseikatu_1000-500_202406.png食生活を見直して便秘を対策したいmvpcseniorsyokuseikatu1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/supervisor-comment_dr-nakazima_60-60_202406.svg中島先生supervisorcommentdrnakazima6060202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/eating-habits/img_column_02.png鍋の写真imgcolumn02https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/dementia-constipation/mv_PC_ninchisyo_1000-_202508.pngmvPCninchisyo1000202508mvPCninchisyo1000202508https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakajima.jpg監修者中島先生imgsupervisornakajimahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/eating-habits/img_column_03.png喉が渇いていなくてもこまめに水分を取ろうイラストimgcolumn032026-02-19https://www.e-ben.jp/childhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/create-defecation-routine/mv_pc_kazokudekaiben_1000-500_202406.png快野家家族みんなでスッキリ生活ママ37歳パパ39歳娘2歳息子7歳mvpckazokudekaiben1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-craftbook/mv_pc_ichan-kousaku_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく工作BOOKmvpcichankousaku1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-script/mv_pc_ichan-daihon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく台本mvpcichandaihon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-note/mv_pc_unchi-note_1000-500_202406.pngうんちのーとmvpcunchinote1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-exercise-long/mv_pc_child-dance_1000-500_202406.png家族みんなでやってみよううんちっちたいそうmvpcchilddance1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-video/mv_pc_ichan-douga_1000-500_202406.pngいいウンチになれるアニメいーちゃんの3つのやくそくmvpcichandouga1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/risk/mv_pc_child-risk_1000-500_202406.pngmvpcchildrisk1000500202406mvpcchildrisk1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-story-show/mv_pc_ichan-kanishibai_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく紙芝居mvpcichankanishibai1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-exercise-short/mv_pc_child-dance_1000-500_202406.png家族みんなでやってみよううんちっちたいそうmvpcchilddance1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/mv_pc_child-kaisyo_1000-500_202406.pngmvpcchildkaisyo1000500202406mvpcchildkaisyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/mv_pc_child-sign_1000-500_202406.pngmvpcchildsign1000500202406mvpcchildsign1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/mv_pc_child_1000-500_202406.png子供の便秘について知っておこううちの子便秘かなmvpcchild1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/time-schedule/mv_pc_timeschedule_1000-500_202406.pngタイムスケジュールmvpctimeschedule1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/cause/mv_pc_child-genin_1000-500_202406.png最近ウンチが出にくくてその時期は便秘になりやすいからmvpcchildgenin1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-book/mv_pc_ichan-ehon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく絵本mvpcichanehon10005002024062025-12-16https://www.e-ben.jp/useful/recipe/avocado-cheese-bowlhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mackerel-soup%E2%80%90curry/recipe_sabakansoup-curry_600-300_202406.jpgさば缶のスープカレーrecipesabakansoupcurry600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/kinako-hot-almond-milk/recipe_kinako-hotmilk_600-300_202406.jpgきなこホットアーモンドミルクrecipekinakohotmilk600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-chicken-sandwich/recipe_mizotikin-sando_600-300_202406.jpg味噌チキンサンドrecipemizotikinsando600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/marbled-hiratake-mushroom-soup/recipe_simohurihiratake-soup_600-300_202406.jpg霜降りひらたけと鶏つくねの旨塩スープrecipesimohurihiratakesoup600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mushroom-sweetpotato-cookedrice/recipe_kinokosatumaimo-takikomi_600-300_202406.jpgきのことさつまいもの黒ごま炊き込みご飯recipekinokosatumaimotakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/calm-hijiki-cookedrice/recipe_asarihiziki-takikomi_600-300_202406.jpgあさりとひじきコーンの炊き込みごはんrecipeasarihizikitakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/natto-pizza-toast/recipe_nattopiza-toast_600-300_202406.jpg納豆ピザトーストrecipenattopizatoast600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/marbled-hiratake-mushroom-cookedrice/recipe_simohurihiratake-takikomi_600-300_202406.jpg霜降りひらたけの炊き込みご飯recipesimohurihirataketakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mushroom-yam-stir-fried/recipe_kinokonagaimo-itame_600-300_202406.jpgきのこと長芋のバターしょう油炒めrecipekinokonagaimoitame600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/consomme-soup/recipe_kinokoyasai-soup_600-300_202406.jpgきのこと野菜のコンソメスープrecipekinokoyasaisoup600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/kinpira-tsukune-bowl/recipe_kinpiratukune-don_600-300_202406.jpg金平つくね丼塩麹だれrecipekinpiratukunedon600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/supervisor_shibata_160-160_202406.png監修者柴田さんsupervisorshibata160160202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-nametake/recipe_tezukuri-nametake_600-300_202406.jpg手作り味噌なめたけrecipetezukurinametake600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-mushroom/recipe_misokinoko_600-300_202406.jpg味噌きのこrecipemisokinoko600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/green-smoothie/recipe_banana-greensmoothie_600-300_202406.jpg甘酒バナナのグリーンスムージーrecipebananagreensmoothie600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/boiled-barley/recipe_yudeoomugi_600-300_202406.jpgゆで大麦recipeyudeoomugi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/avocado-cheese-bowl/img_cate1_02.jpgアボチーズ丼imgcate1022025-09-02https://www.e-ben.jp/constipation/relief/treatmenthttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/diagnosis-importance/mv_pc_pi-ko_1000-500_202406.png悩めるピー子のかけこみ相談便秘治療の専門医が答える便秘のあれこれmvpcpiko1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/treatment/img01.png診察を受ける女性の画像img01https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakajima.jpg監修者中島先生imgsupervisornakajimahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/treatment/img03.png検査をする中島先生のイラストimg03https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/treatment/img06.png病院で処方される薬の種類の表img06https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/treatment/img04.png治療方針が決まった三人の画像img04https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/treatment/mv_pc_tiryo_1000-500_202406.png便通の診察を受ける女性の画像mvpctiryo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/treatment/img02.png診察する中島先生のイラストimg02https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/self-care/mv_pc_kaisyo_1000-500_202406.png便秘の解消方法いろいろmvpckaisyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/supervisor-comment_dr-nakazima_60-60_202406.svg中島先生supervisorcommentdrnakazima60602024062025-10-16https://www.e-ben.jp/constipation/epidemiologyhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/epidemiology/ekigaku_benpiwozikaku.webpekigakubenpiwozikakuekigakubenpiwozikakuhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/psychiatric-disorders-constipation/mv_PC_seishinka_1000-_202507-1.pngmvPCseishinka10002025071mvPCseishinka10002025071https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/evaluation-criteria/mv_pc_handankijyun_1000-500_202406.pngもしかしたら便秘かもmvpchandankijyun1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakajima.jpg監修者中島先生imgsupervisornakajimahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/mv_pc_genin_1000-500_202411.pngmvpcgenin1000500202411mvpcgenin1000500202411https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/epidemiology/ekigaku_kinousei_haibenkaisu.pngekigakukinouseihaibenkaisuekigakukinouseihaibenkaisuhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/supervisor-comment_dr-nakazima_60-60_202406.svg中島先生supervisorcommentdrnakazima6060202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/epidemiology/ekigaku_haibenkonnan.pngekigakuhaibenkonnanekigakuhaibenkonnanhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/symptoms/mv_pc_syojo_1000-500_202411.pngmvpcsyojo1000500202411mvpcsyojo1000500202411https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/influence/mv_PC_eikyo_1000-500_202411.pngmvPCeikyo1000500202411mvPCeikyo1000500202411https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/epidemiology/ekigaku_burisutol.pngekigakuburisutolekigakuburisutolhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/epidemiology/mv_PC_ekigaku_1000-_202502.pngmvPCekigaku1000202502mvPCekigaku1000202502https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/epidemiology/ekigaku_benpinojikaku.pngekigakubenpinojikakuekigakubenpinojikaku2025-11-28https://www.e-ben.jp/senior/exercise-video-sitting-standing-posturehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/not-rely-on-medicine/mv_pc_senior-kusuri_1000-500_202406.pngできれば薬には頼りたくありませんmvpcseniorkusuri1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/eating-habits/mv_pc_senior-syokuseikatu_1000-500_202406.png食生活を見直して便秘を対策したいmvpcseniorsyokuseikatu1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_kumagai.png監修者熊谷恭子さんimgsupervisorkumagaihttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise-video-sitting-standing-posture/mv_pc_otuuzitaisou_1000-500_202406.png身体を動かして腸を元気に健康運動指導士が教えるお通じ体操mvpcotuuzitaisou1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/characteristics/mv_pc_ninpu_1000-500_202406.png出そうで出ない状態をなんとかしたいmvpcninpu1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakajima.jpg監修者中島先生imgsupervisornakajimahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/dementia-constipation/mv_PC_ninchisyo_1000-_202508.pngmvPCninchisyo1000202508mvPCninchisyo1000202508https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise-video-supine-position/mv_pc_otuuzitaisou_1000-500_202406.png身体を動かして腸を元気に健康運動指導士が教えるお通じ体操mvpcotuuzitaisou1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise/mv_pc_senior-corona_1000-500_202406.png新型コロナの影響で運動不足になり便秘にmvpcseniorcorona10005002024062025-11-27https://www.e-ben.jp/constipation/causehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/genin_13toilet.pnggenin13toiletgenin13toilethttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/genin_03benniwogaman.pnggenin03benniwogamangenin03benniwogamanhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/influence/mv_PC_eikyo_1000-500_202411.pngmvPCeikyo1000500202411mvPCeikyo1000500202411https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/genin_05karei.pnggenin05kareigenin05kareihttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/symptoms/mv_pc_syojo_1000-500_202411.pngmvpcsyojo1000500202411mvpcsyojo1000500202411https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/genin_07kinryoku.pnggenin07kinryokugenin07kinryokuhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/genin_10daityou.pnggenin10daityougenin10daityouhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/genin_08kisosikkan.pnggenin08kisosikkangenin08kisosikkanhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/psychiatric-disorders-constipation/mv_PC_seishinka_1000-_202507-1.pngmvPCseishinka10002025071mvPCseishinka10002025071https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/genin_11diet.pnggenin11dietgenin11diethttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakajima.jpg監修者中島先生imgsupervisornakajimahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/genin_01tyoushoku.pnggenin01tyoushokugenin01tyoushokuhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/genin_04suiminbusoku.pnggenin04suiminbusokugenin04suiminbusokuhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/evaluation-criteria/mv_pc_handankijyun_1000-500_202406.pngもしかしたら便秘かもmvpchandankijyun1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/epidemiology/mv_PC_ekigaku_1000-_202502.pngmvPCekigaku1000202502mvPCekigaku1000202502https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/genin_05koureisya.pnggenin05koureisyagenin05koureisyahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/genin_12rinyusyoku.pnggenin12rinyusyokugenin12rinyusyokuhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/genin_09josei.pnggenin09joseigenin09joseihttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/genin_14syougakkou.pnggenin14syougakkougenin14syougakkouhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/mv_pc_genin_1000-500_202411.pngmvpcgenin1000500202411mvpcgenin1000500202411https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/genin_02undoushinai.pnggenin02undoushinaigenin02undoushinai2025-11-28https://www.e-ben.jp/useful/recipe/miso-chicken-sandwichhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-mushroom/recipe_misokinoko_600-300_202406.jpg味噌きのこrecipemisokinoko600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/natto-pizza-toast/recipe_nattopiza-toast_600-300_202406.jpg納豆ピザトーストrecipenattopizatoast600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/marbled-hiratake-mushroom-cookedrice/recipe_simohurihiratake-takikomi_600-300_202406.jpg霜降りひらたけの炊き込みご飯recipesimohurihirataketakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/calm-hijiki-cookedrice/recipe_asarihiziki-takikomi_600-300_202406.jpgあさりとひじきコーンの炊き込みごはんrecipeasarihizikitakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/green-smoothie/recipe_banana-greensmoothie_600-300_202406.jpg甘酒バナナのグリーンスムージーrecipebananagreensmoothie600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/kinpira-tsukune-bowl/recipe_kinpiratukune-don_600-300_202406.jpg金平つくね丼塩麹だれrecipekinpiratukunedon600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/consomme-soup/recipe_kinokoyasai-soup_600-300_202406.jpgきのこと野菜のコンソメスープrecipekinokoyasaisoup600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/marbled-hiratake-mushroom-soup/recipe_simohurihiratake-soup_600-300_202406.jpg霜降りひらたけと鶏つくねの旨塩スープrecipesimohurihiratakesoup600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mushroom-yam-stir-fried/recipe_kinokonagaimo-itame_600-300_202406.jpgきのこと長芋のバターしょう油炒めrecipekinokonagaimoitame600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/kinako-hot-almond-milk/recipe_kinako-hotmilk_600-300_202406.jpgきなこホットアーモンドミルクrecipekinakohotmilk600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/supervisor_shibata_160-160_202406.png監修者柴田さんsupervisorshibata160160202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-nametake/recipe_tezukuri-nametake_600-300_202406.jpg手作り味噌なめたけrecipetezukurinametake600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-chicken-sandwich/img_cate2_02.jpg味噌チキンサンドimgcate202https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/boiled-barley/recipe_yudeoomugi_600-300_202406.jpgゆで大麦recipeyudeoomugi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mackerel-soup%E2%80%90curry/recipe_sabakansoup-curry_600-300_202406.jpgさば缶のスープカレーrecipesabakansoupcurry600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mushroom-sweetpotato-cookedrice/recipe_kinokosatumaimo-takikomi_600-300_202406.jpgきのことさつまいもの黒ごま炊き込みご飯recipekinokosatumaimotakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/avocado-cheese-bowl/recipe_abocheese-don_600-300_202406.jpgアボチーズ丼recipeabocheesedon6003002024062025-09-02https://www.e-ben.jp/senior/not-rely-on-medicinehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/not-rely-on-medicine/img_column_ikimu.jpgいきむことの危険性imgcolumnikimuhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/not-rely-on-medicine/senior-kusuri_yoghurt_720-798_202406.jpgヨーグルト派にはいつものヨーグルトにオリーブオイルをプラスオンseniorkusuriyoghurt720798202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/not-rely-on-medicine/senior-kusuri_gohan_720-798_202406.jpgご飯派には納豆にごま油をプラスオンseniorkusurigohan720798202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise-video-supine-position/mv_pc_otuuzitaisou_1000-500_202406.png身体を動かして腸を元気に健康運動指導士が教えるお通じ体操mvpcotuuzitaisou1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise-video-sitting-standing-posture/mv_pc_otuuzitaisou_1000-500_202406.png身体を動かして腸を元気に健康運動指導士が教えるお通じ体操mvpcotuuzitaisou1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/dementia-constipation/mv_PC_ninchisyo_1000-_202508.pngmvPCninchisyo1000202508mvPCninchisyo1000202508https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakajima.jpg監修者中島先生imgsupervisornakajimahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/characteristics/mv_pc_ninpu_1000-500_202406.png出そうで出ない状態をなんとかしたいmvpcninpu1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/not-rely-on-medicine/img_column_toiletfumidai.jpg理想的な排便姿勢イラストimgcolumntoiletfumidaihttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/supervisor-comment_dr-nakazima_60-60_202406.svg中島先生supervisorcommentdrnakazima6060202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/not-rely-on-medicine/mv_pc_senior-kusuri_1000-500_202406.pngできれば薬には頼りたくありませんmvpcseniorkusuri1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/exercise/mv_pc_senior-corona_1000-500_202406.png新型コロナの影響で運動不足になり便秘にmvpcseniorcorona1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/not-rely-on-medicine/senior-kusuri_pan_720-798_202406.jpgパン派にはいつものパンにバターをプラスオンseniorkusuripan720798202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/eating-habits/mv_pc_senior-syokuseikatu_1000-500_202406.png食生活を見直して便秘を対策したいmvpcseniorsyokuseikatu1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/not-rely-on-medicine/img_column_spoonoil.jpgごはんの上にバターと醤油が掛かっているイラストimgcolumnspoonoil2025-11-27https://www.e-ben.jp/child/e-chan-craftbookhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/time-schedule/mv_pc_timeschedule_1000-500_202406.pngタイムスケジュールmvpctimeschedule1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-craftbook/mv_pc_ichan-kousaku_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく工作BOOKmvpcichankousaku1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-script/mv_pc_ichan-daihon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく台本mvpcichandaihon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-book/mv_pc_ichan-ehon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく絵本mvpcichanehon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-craftbook/img_column_kousaku-book.jpgパネルシアター用工作BOOK見本画像imgcolumnkousakubookhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-exercise-long/mv_pc_child-dance_1000-500_202406.png家族みんなでやってみよううんちっちたいそうmvpcchilddance1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-story-show/mv_pc_ichan-kanishibai_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく紙芝居mvpcichankanishibai1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/cause/mv_pc_child-genin_1000-500_202406.png最近ウンチが出にくくてその時期は便秘になりやすいからmvpcchildgenin1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakano.jpg監修者中野先生imgsupervisornakanohttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/mv_pc_child-kaisyo_1000-500_202406.pngmvpcchildkaisyo1000500202406mvpcchildkaisyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/create-defecation-routine/mv_pc_kazokudekaiben_1000-500_202406.png快野家家族みんなでスッキリ生活ママ37歳パパ39歳娘2歳息子7歳mvpckazokudekaiben1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/mv_pc_child-sign_1000-500_202406.pngmvpcchildsign1000500202406mvpcchildsign1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-video/mv_pc_ichan-douga_1000-500_202406.pngいいウンチになれるアニメいーちゃんの3つのやくそくmvpcichandouga1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-note/mv_pc_unchi-note_1000-500_202406.pngうんちのーとmvpcunchinote1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/risk/mv_pc_child-risk_1000-500_202406.pngmvpcchildrisk1000500202406mvpcchildrisk10005002024062025-09-03https://www.e-ben.jp/constipation/relief2025-11-14https://www.e-ben.jp/useful/lifecycle-qahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/self-assessment-tool/mv_pc_bencheck_1000-500_202608.pngmvpcbencheck1000500202608mvpcbencheck1000500202608https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/e%E2%80%90ben-note/mv_pc_ibennote_1000-500_202406.pngイーベンノートLINEでお通じを管理しましょうmvpcibennote1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/lifecycleQandA/lifecycleQandA_syougakuseinobenpizittai.pnglifecycleQandAsyougakuseinobenpizittailifecycleQandAsyougakuseinobenpizittaihttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/lifecycleQandA/lifecycleQandA_danzyo.pnglifecycleQandAdanzyolifecycleQandAdanzyohttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/lifecycleQandA/lifecycleQandA_karadawo_ugokasu.pnglifecycleQandAkaradawougokasulifecycleQandAkaradawougokasuhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mv_pc_recipe_1000-500_202409.pngmvpcrecipe1000500202409mvpcrecipe1000500202409https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/lifecycleQandA/lifecycleQandA_syokuzai.pnglifecycleQandAsyokuzailifecycleQandAsyokuzaihttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/lifecycleQandA/lifecycleQandA_ninpukaisyo.pnglifecycleQandAninpukaisyolifecycleQandAninpukaisyohttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/epidemiology/ekigaku_burisutol.pngekigakuburisutolekigakuburisutolhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakajima.jpg監修者中島先生imgsupervisornakajimahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/lifecycleQandA/mv_PC_ifecycleQandA_1000-_202502.pngmvPCifecycleQandA1000202502mvPCifecycleQandA10002025022025-11-28https://www.e-ben.jp/constipation/influencehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/influence/img_influence_08.png排便回数と脳卒中循環器疾患による死亡との関係性imginfluence08https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/influence/eikyou_shinkekkann.pngeikyoushinkekkanneikyoushinkekkannhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakajima.jpg監修者中島先生imgsupervisornakajimahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/symptoms/mv_pc_syojo_1000-500_202411.pngmvpcsyojo1000500202411mvpcsyojo1000500202411https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/psychiatric-disorders-constipation/mv_PC_seishinka_1000-_202507-1.pngmvPCseishinka10002025071mvPCseishinka10002025071https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/mv_pc_genin_1000-500_202411.pngmvpcgenin1000500202411mvpcgenin1000500202411https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/influence/img_influence_07.png便秘症の有無による生存率の比較海外データimginfluence07https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/influence/eikyou_jinzoukei_01.pngeikyoujinzoukei01eikyoujinzoukei01https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/epidemiology/mv_PC_ekigaku_1000-_202502.pngmvPCekigaku1000202502mvPCekigaku1000202502https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/evaluation-criteria/mv_pc_handankijyun_1000-500_202406.pngもしかしたら便秘かもmvpchandankijyun1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/influence/mv_PC_eikyo_1000-500_202411.pngmvPCeikyo1000500202411mvPCeikyo1000500202411https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/influence/eikyou_jinzoukei_02.pngeikyoujinzoukei02eikyoujinzoukei022025-11-28https://www.e-ben.jp/useful/recipe/kinako-hot-almond-milkhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/calm-hijiki-cookedrice/recipe_asarihiziki-takikomi_600-300_202406.jpgあさりとひじきコーンの炊き込みごはんrecipeasarihizikitakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/kinako-hot-almond-milk/img_cate4_02.jpgきなこホットアーモンドミルクimgcate402https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/marbled-hiratake-mushroom-soup/recipe_simohurihiratake-soup_600-300_202406.jpg霜降りひらたけと鶏つくねの旨塩スープrecipesimohurihiratakesoup600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mushroom-yam-stir-fried/recipe_kinokonagaimo-itame_600-300_202406.jpgきのこと長芋のバターしょう油炒めrecipekinokonagaimoitame600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-mushroom/recipe_misokinoko_600-300_202406.jpg味噌きのこrecipemisokinoko600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-chicken-sandwich/recipe_mizotikin-sando_600-300_202406.jpg味噌チキンサンドrecipemizotikinsando600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/supervisor_shibata_160-160_202406.png監修者柴田さんsupervisorshibata160160202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mushroom-sweetpotato-cookedrice/recipe_kinokosatumaimo-takikomi_600-300_202406.jpgきのことさつまいもの黒ごま炊き込みご飯recipekinokosatumaimotakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/boiled-barley/recipe_yudeoomugi_600-300_202406.jpgゆで大麦recipeyudeoomugi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/green-smoothie/recipe_banana-greensmoothie_600-300_202406.jpg甘酒バナナのグリーンスムージーrecipebananagreensmoothie600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mackerel-soup%E2%80%90curry/recipe_sabakansoup-curry_600-300_202406.jpgさば缶のスープカレーrecipesabakansoupcurry600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/consomme-soup/recipe_kinokoyasai-soup_600-300_202406.jpgきのこと野菜のコンソメスープrecipekinokoyasaisoup600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-nametake/recipe_tezukuri-nametake_600-300_202406.jpg手作り味噌なめたけrecipetezukurinametake600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/avocado-cheese-bowl/recipe_abocheese-don_600-300_202406.jpgアボチーズ丼recipeabocheesedon600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/natto-pizza-toast/recipe_nattopiza-toast_600-300_202406.jpg納豆ピザトーストrecipenattopizatoast600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/kinpira-tsukune-bowl/recipe_kinpiratukune-don_600-300_202406.jpg金平つくね丼塩麹だれrecipekinpiratukunedon600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/marbled-hiratake-mushroom-cookedrice/recipe_simohurihiratake-takikomi_600-300_202406.jpg霜降りひらたけの炊き込みご飯recipesimohurihirataketakikomi6003002024062025-09-02https://www.e-ben.jp/constipation/psychiatric-disorders-constipationhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/influence/mv_PC_eikyo_1000-500_202411.pngmvPCeikyo1000500202411mvPCeikyo1000500202411https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/psychiatric-disorders-constipation/mv_PC_seishinka_1000-_202507-1.pngmvPCseishinka10002025071mvPCseishinka10002025071https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakajima.jpg監修者中島先生imgsupervisornakajimahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/symptoms/mv_pc_syojo_1000-500_202411.pngmvpcsyojo1000500202411mvpcsyojo1000500202411https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/psychiatric-disorders-constipation/seishinka_benpi_kaisyou.pngseishinkabenpikaisyouseishinkabenpikaisyouhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/mv_pc_genin_1000-500_202411.pngmvpcgenin1000500202411mvpcgenin1000500202411https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/psychiatric-disorders-constipation/seishinka_undoubusoku.pngseishinkaundoubusokuseishinkaundoubusokuhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/psychiatric-disorders-constipation/seishinka_seikatsurizumu-1.pngseishinkaseikatsurizumu1seishinkaseikatsurizumu1https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/epidemiology/mv_PC_ekigaku_1000-_202502.pngmvPCekigaku1000202502mvPCekigaku1000202502https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/evaluation-criteria/mv_pc_handankijyun_1000-500_202406.pngもしかしたら便秘かもmvpchandankijyun10005002024062025-11-28https://www.e-ben.jp/constipation/evaluation-criteriahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/supervisor-comment_dr-nakazima_60-60_202406.svg中島先生supervisorcommentdrnakazima6060202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakajima.jpg監修者中島先生imgsupervisornakajimahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/evaluation-criteria/illust02.png便の形状を表したものブリストルスケールillust02https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/psychiatric-disorders-constipation/mv_PC_seishinka_1000-_202507-1.pngmvPCseishinka10002025071mvPCseishinka10002025071https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/cause/mv_pc_genin_1000-500_202411.pngmvpcgenin1000500202411mvpcgenin1000500202411https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/evaluation-criteria/handankijyun_hinkaiben_720-_202406.png頻回便handankijyunhinkaiben720202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/evaluation-criteria/mv_pc_handankijyun_1000-500_202406.pngもしかしたら便秘かもmvpchandankijyun1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/evaluation-criteria/%E5%88%A4%E6%96%AD%E5%9F%BA%E6%BA%96%E5%9B%B33.png判断基準図3判断基準図3https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/symptoms/mv_pc_syojo_1000-500_202411.pngmvpcsyojo1000500202411mvpcsyojo1000500202411https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/evaluation-criteria/handankijyun_zanbenkan_720-_202406.png残便感handankijyunzanbenkan720202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/epidemiology/mv_PC_ekigaku_1000-_202502.pngmvPCekigaku1000202502mvPCekigaku1000202502https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/evaluation-criteria/illust01.png便秘症の判断基準illust01https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/evaluation-criteria/handankijyun_doseki_720-_202406.png過度の怒責いきみhandankijyundoseki720202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/evaluation-criteria/handankijyun_komonheisokukan_720-_202406.png排便時の肛門閉塞感handankijyunkomonheisokukan720202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/influence/mv_PC_eikyo_1000-500_202411.pngmvPCeikyo1000500202411mvPCeikyo10005002024112025-11-28https://www.e-ben.jp/child/defecation-notehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/create-defecation-routine/mv_pc_kazokudekaiben_1000-500_202406.png快野家家族みんなでスッキリ生活ママ37歳パパ39歳娘2歳息子7歳mvpckazokudekaiben1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-note/img_column_unchi-note.pngうんちのーと見本画像imgcolumnunchinotehttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-script/mv_pc_ichan-daihon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく台本mvpcichandaihon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-note/mv_pc_unchi-note_1000-500_202406.pngうんちのーとmvpcunchinote1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/risk/mv_pc_child-risk_1000-500_202406.pngmvpcchildrisk1000500202406mvpcchildrisk1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-story-show/mv_pc_ichan-kanishibai_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく紙芝居mvpcichankanishibai1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/time-schedule/mv_pc_timeschedule_1000-500_202406.pngタイムスケジュールmvpctimeschedule1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/mv_pc_child-sign_1000-500_202406.pngmvpcchildsign1000500202406mvpcchildsign1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-craftbook/mv_pc_ichan-kousaku_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく工作BOOKmvpcichankousaku1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakano.jpg監修者中野先生imgsupervisornakanohttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/mv_pc_child-kaisyo_1000-500_202406.pngmvpcchildkaisyo1000500202406mvpcchildkaisyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-video/mv_pc_ichan-douga_1000-500_202406.pngいいウンチになれるアニメいーちゃんの3つのやくそくmvpcichandouga1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-book/mv_sp_ichan-ehon_750-563_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく絵本mvspichanehon750563202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/cause/mv_pc_child-genin_1000-500_202406.png最近ウンチが出にくくてその時期は便秘になりやすいからmvpcchildgenin1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-exercise-long/mv_pc_child-dance_1000-500_202406.png家族みんなでやってみよううんちっちたいそうmvpcchilddance10005002024062025-09-03https://www.e-ben.jp/pregnancy2025-11-12https://www.e-ben.jp/useful/self-assessment-toolhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/influence/mv_PC_eikyo_1000-500_202411.pngmvPCeikyo1000500202411mvPCeikyo1000500202411https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/self-assessment-tool/mv_pc_bencheck_1000-500_202608.pngmvpcbencheck1000500202608mvpcbencheck1000500202608https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/treatment/mv_pc_tiryo_1000-500_202406.png便通の診察を受ける女性の画像mvpctiryo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/evaluation-criteria/mv_pc_handankijyun_1000-500_202406.pngもしかしたら便秘かもmvpchandankijyun1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/constipation/relief/self-care/mv_pc_kaisyo_1000-500_202406.png便秘の解消方法いろいろmvpckaisyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/mv_pc_child_1000-500_202406.png子供の便秘について知っておこううちの子便秘かなmvpcchild1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/senior/mv_pc_senior_1000-500_202406.pngシニアの便秘解消するにはmvpcsenior1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/e%E2%80%90ben-note/mv_pc_ibennote_1000-500_202406.pngイーベンノートLINEでお通じを管理しましょうmvpcibennote1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/pregnancy/mv_pc_ninpu_1000-500_202406.png妊婦の便秘mvpcninpu1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mv_pc_recipe_1000-500_202409.pngmvpcrecipe1000500202409mvpcrecipe1000500202409https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakajima.jpg監修者中島先生imgsupervisornakajimahttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/lifecycleQandA/mv_PC_ifecycleQandA_1000-_202502.pngmvPCifecycleQandA1000202502mvPCifecycleQandA10002025022025-11-28https://www.e-ben.jp/useful/recipe/boiled-barleyhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/consomme-soup/recipe_kinokoyasai-soup_600-300_202406.jpgきのこと野菜のコンソメスープrecipekinokoyasaisoup600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/avocado-cheese-bowl/recipe_abocheese-don_600-300_202406.jpgアボチーズ丼recipeabocheesedon600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-mushroom/recipe_misokinoko_600-300_202406.jpg味噌きのこrecipemisokinoko600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/green-smoothie/recipe_banana-greensmoothie_600-300_202406.jpg甘酒バナナのグリーンスムージーrecipebananagreensmoothie600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-chicken-sandwich/recipe_mizotikin-sando_600-300_202406.jpg味噌チキンサンドrecipemizotikinsando600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/marbled-hiratake-mushroom-soup/recipe_simohurihiratake-soup_600-300_202406.jpg霜降りひらたけと鶏つくねの旨塩スープrecipesimohurihiratakesoup600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/calm-hijiki-cookedrice/recipe_asarihiziki-takikomi_600-300_202406.jpgあさりとひじきコーンの炊き込みごはんrecipeasarihizikitakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/boiled-barley/recipe_cornsoup_720-480_202406.jpgコーンクリームスープrecipecornsoup720480202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mackerel-soup%E2%80%90curry/recipe_sabakansoup-curry_600-300_202406.jpgさば缶のスープカレーrecipesabakansoupcurry600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/boiled-barley/img_cate5_01.jpgゆで大麦imgcate501https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/marbled-hiratake-mushroom-cookedrice/recipe_simohurihiratake-takikomi_600-300_202406.jpg霜降りひらたけの炊き込みご飯recipesimohurihirataketakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/boiled-barley/recipe_spaghetti-meatsauce_720-480_202406.jpgミートソーススパゲティrecipespaghettimeatsauce720480202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/natto-pizza-toast/recipe_nattopiza-toast_600-300_202406.jpg納豆ピザトーストrecipenattopizatoast600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/kinpira-tsukune-bowl/recipe_kinpiratukune-don_600-300_202406.jpg金平つくね丼塩麹だれrecipekinpiratukunedon600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/supervisor_shibata_160-160_202406.png監修者柴田さんsupervisorshibata160160202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/miso-nametake/recipe_tezukuri-nametake_600-300_202406.jpg手作り味噌なめたけrecipetezukurinametake600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mushroom-sweetpotato-cookedrice/recipe_kinokosatumaimo-takikomi_600-300_202406.jpgきのことさつまいもの黒ごま炊き込みご飯recipekinokosatumaimotakikomi600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/kinako-hot-almond-milk/recipe_kinako-hotmilk_600-300_202406.jpgきなこホットアーモンドミルクrecipekinakohotmilk600300202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/useful/recipe/mushroom-yam-stir-fried/recipe_kinokonagaimo-itame_600-300_202406.jpgきのこと長芋のバターしょう油炒めrecipekinokonagaimoitame6003002024062025-09-02https://www.e-ben.jp/child/symptomshttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/child-sign_mizikaikorokoro_202406.svg短くコロコロ便がくっついた便childsignmizikaikorokoro202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/cause/mv_pc_child-genin_1000-500_202406.png最近ウンチが出にくくてその時期は便秘になりやすいからmvpcchildgenin1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/child-sign_hukigen_202406.svg不機嫌食欲がないchildsignhukigen202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/child-sign_kataikorokoro_202406.svg硬くコロコロしている便childsignkataikorokoro202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-video/mv_pc_ichan-douga_1000-500_202406.pngいいウンチになれるアニメいーちゃんの3つのやくそくmvpcichandouga1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/child-sign_sitagi_202406.svg下着が汚れるchildsignsitagi202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-craftbook/mv_pc_ichan-kousaku_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく工作BOOKmvpcichankousaku1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-script/mv_pc_ichan-daihon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく台本mvpcichandaihon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/relief/mv_pc_child-kaisyo_1000-500_202406.pngmvpcchildkaisyo1000500202406mvpcchildkaisyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/child-sign_mizu_202406.svg水のような便childsignmizu202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/child-sign_hibiware_202406.svg表面がひびわれている便childsignhibiware202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/time-schedule/mv_pc_timeschedule_1000-500_202406.pngタイムスケジュールmvpctimeschedule1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/child-sign_hankokei_202406.svgやわらかく半固形状の便childsignhankokei202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/mv_pc_child-sign_1000-500_202406.pngmvpcchildsign1000500202406mvpcchildsign1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/child-sign_nettori_202406.svgウンチがかたまりで出るねっとりしたウンチchildsignnettori202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-story-show/mv_pc_ichan-kanishibai_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく紙芝居mvpcichankanishibai1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-exercise-long/mv_pc_child-dance_1000-500_202406.png家族みんなでやってみよううんちっちたいそうmvpcchilddance1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/create-defecation-routine/mv_pc_kazokudekaiben_1000-500_202406.png快野家家族みんなでスッキリ生活ママ37歳パパ39歳娘2歳息子7歳mvpckazokudekaiben1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/child-sign_banana_202406.svgなめらかなバナナ状の便childsignbanana202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/img_benpi_card.png便秘のお悩み相談カード見本imgbenpicardhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/child-sign_dorodoro_202406.svgどろどろしたかゆ状の便childsigndorodoro202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/risk/mv_pc_child-risk_1000-500_202406.pngmvpcchildrisk1000500202406mvpcchildrisk1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/child-sign_onara_202406.svgおならが大人のようなにおいchildsignonara202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/child-sign_gaman_202406.svgウンチをがまんするchildsigngaman202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/e-chan-picture-book/mv_pc_ichan-ehon_1000-500_202406.pngいーちゃんの3つのやくそく絵本mvpcichanehon1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_nakano.jpg監修者中野先生imgsupervisornakanohttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/symptoms/child-sign_omutu_202406.svgオムツにウンチをするchildsignomutu202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/child/defecation-note/mv_pc_unchi-note_1000-500_202406.pngうんちのーとmvpcunchinote10005002024062025-09-03https://www.e-ben.jp/pregnancy/reliefhttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/pregnancy/relief/img01.png水を飲む女性のイラストimg01https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/pregnancy/relief/img03.png運動する女性のイラストimg03https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/pregnancy/relief/mv_pc_ninpu-kaisyo_1000-500_202406.png妊娠中の便秘解消方法mvpcninpukaisyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/pregnancy/characteristics/mv_pc_ninpu-tokutyo_1000-500_202406.png妊婦が便秘になる原因はmvpcninputokutyo1000500202406https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/img_supervisor_banno.png監修者阪埜先生imgsupervisorbannohttps://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/pregnancy/relief/img02.png野菜のイラストimg02https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/pregnancy/relief/img04.pngトイレに入る女性のイラストimg04https://43915771.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/43915771/e-ben/supervisor-comment_dr-banno_60-60_202406.svg阪埜先生supervisorcommentdrbanno60602024062025-09-02