60代からの便秘相談室

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食生活、運動不足、コロナ対策、薬、排便など、便秘に苦しんでいるシニア世代のリアルなお悩みに、便秘治療の専門医が回答します。

便秘解消に役立つ腸活運動！【お通じ体操】

毎日ちょっとした空き時間にできるお通じ体操を、健康運動指導士がレクチャー。便秘予防だけでなく美容や健康維持・増進にもオススメ。健康のために運動習慣を身につけましょう。