便の状態をチェックしよう

Check!

Q.1お通じの回数は？

Q.2お通じはスッキリでる？

Q.3最近の便の形状は？

ブリストルスケール

1〜2：硬い便、3〜5：健康な便、6〜7：軟便、めざすのは4のバナナ状のウンチ

Lewis SJ, et al. Scand J Gastroenterol. 1997 32（9）, 920-924 より作成

Q.4お腹の調子は？

Q.5お通じ習慣は？

Q.6朝食は食べる？

Q.7運動はする？

Q.8水分はとってる？

各質問どれか1つにチェックをして、
結果を見るボタンを押してください。

便秘は他の病気のサインかも

腸の病気が原因で便秘になることもあります。便秘の症状に加えて、以下の項目にあてはまる場合は、すぐに医師に相談しましょう。

  • 最近急に便秘になった
  • これまでの排便習慣が変化した
    便秘ぎみ、下痢ぎみ、あるいは両方みられるようになったなど
  • 便秘の治療をしても、改善しない
  • 発熱がある
  • 吐き気がある、吐いた
  • 最近急に体重が減った
  • 貧血がある
  • 便に血が混じる
  • 家族が大腸がん、クローン病、潰瘍性大腸炎などの腸の病気にかかったことがある
病院のイラスト

便秘でお困りの方は、
医師に相談しましょう

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簡単に探すことができます

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監修者（中島先生）

監修

国際医療福祉大学 消化器内科統括教授 熱海病院 病院長 中島 淳 先生　

1999年から2001年までハーバード大学客員准教授を務め、腸管免疫の研究にあたる。医療従事者向けの「便通異常症診療ガイドライン2023」作成メンバーとして尽力し、海外の便秘薬や最先端治療に精通。医学博士。
※2025年5月現在の情報です。

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