便秘は、子どもからお年寄りまで慢性的にかかりやすい身近な病気です。
イーベンnaviは、快適なお通じ習慣“イーベン(いい便)”を身につけるために、
慢性便秘症の原因・解消方法など、便秘に対する正しい知識や情報を提供“navi(ナビゲート)”して、
ひとりひとりの健康と生活の質を高めるポータルサイトです。




PICK UP

妊娠中、トイレでいきむのは大丈夫?
妊婦の便秘について産婦人科医がアドバイス
最近お悩みが多い「妊婦の便秘」。誰に相談すればいい?赤ちゃんへの影響は?ついつい我慢しがちな便秘の悩みを放っておくと危険も。快適な妊娠生活を送れるように、かかりつけのお医者さんに何でも相談することをおすすめします。

寒い冬の便秘解消におすすめ!
「きなこホットアーモンドミルク」レシピを公開
体が冷えている時は、温かいドリンクを飲むとお腹の調子を整えてくれる効果があります。
さらに、アーモンドミルクやきなこは食物繊維が豊富。おうち時間にカンタンに…

お子さんの便秘、見過ごしていませんか? 主な症状を知っておきましょう
お子さんがウンチをするのを嫌がったり、病気でもないのに食欲がなかったりすることありませんか?もしかしたら便秘の症状かもしれません。そこで子どもの便秘の症状を…
CATEGORY
便秘とは?
2〜3日便が出ないと便秘です。便秘になる原因や症状を解説します。
便秘解消方法
つらい便秘を解消したい人に、便秘の解消・治療方法を教えます。
便秘にならないために
便秘を防ぎたい人へ、レシピやアプリなどお役立ちアイデアをご提案。
子どもの便秘
意外と多い子どもの便秘。しっかり症状を把握して予防・解消するための方法を紹介します。
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見過ごしていませんか?子どもの便秘の症状
子どもは便秘をうまく表現できないことも。いち早くお子さんの便秘に気付いてあげることが大事です。
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意外と知らない⁈ 子どもが便秘になる原因
お子さんの便秘を防ぐために、子どもが便秘になりやすい時期や原因を知っておきましょう。
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子どもの便秘のリスク&病気のサイン
子供の便秘を放っておくとどうなる?他の病気の可能性も?便秘の悪循環や他の病気の可能性について。
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明日からできる!子どもの便秘解消法
お子さんの便秘を解消するために、家族と一緒に毎日の生活習慣から見直してみましょう。
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家族で快便生活!ウンチタイムのつくり方
家族のみんなで便秘を防ぐために、ウンチタイムを生活に取り入れてみましょう。
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家族みんなで踊ってみよう!「うんちっちたいそう」
便秘対策のヒントになる姿勢や動きを盛り込んだ、子どもと一緒に楽める体操に挑戦しよう。
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いいウンチになれるアニメ「いーちゃんの3つのやくそく」
子どもがいいうんちを出すための生活習慣を学べるアニメ。パネルシアター・絵本・ぬり絵で遊んでみよう。
シニアの便秘
さまざまな要因が絡むシニアの便秘。お年寄りの方向けに無理のない解消・予防法を紹介します。
妊婦の便秘
不安や悩みが多い妊娠中の便秘。安心して妊娠ライフを過ごすために、正しい知識や対策を紹介します。