お役立ち情報

レシピやお通じ記録ツールなど、便秘解消に役立つ情報を掲載しています。

【参加費無料】3/30市民公開講座｜便秘外来の女性医師がすすめる腸活セミナー

本講座では、日常で実践できる腸活や便秘ケア、薬の選び方、受診の目安などを優しく解説します。参加費は無料です。開催日程および内容を掲載しておりますので，ご興味のある方は、ご視聴下さい。
便秘の疑問を解消！ライフサイクル別Q&A

便秘のお悩みはライフサイクルごとに変化していきます。このページでは成人・こども・妊婦・シニアのお悩みについてQ＆A形式でご紹介していきます。
美味しく便秘を解消【簡単レシピ】

毎日の食事を少しアレンジするだけでOK、腸に優しい料理を栄養士が伝授。
お通じ記録ツール

便秘の予防・解消のためには、毎日の腸の状態を記録・管理することが大事。お通じアプリ「イーベンノート」を使えば、LINEでかんたんにお通じを管理できます。
便秘の可能性をチェックしよう！

普段のお通じの様子など計8問の質問に答えるだけで、便秘の可能性があるかチェックできます。結果に応じて様々なコンテンツも用意しています。ぜひ試してみてください。