便秘の疑問を解消！ライフサイクル別Q&A

便秘のお悩みはライフサイクルごとに変化していきます。このページでは成人・こども・妊婦・シニア のお悩みについてQ＆A形式でご紹介していきます。

美味しく便秘を解消【簡単レシピ】

毎日の食事を少しアレンジするだけでOK、腸に優しい料理を栄養士が伝授。

お通じ記録ツール

便秘の予防・解消のためには、毎日の腸の状態を記録・管理することが大事。お通じアプリ「イーベンノート」を使えば、LINEでかんたんにお通じを管理できます。

便の状態をチェックしよう

お通じの回数、便の形状、お腹の調子、生活習慣などから、あなたの便秘度を診断。便秘から起こる病気のサインも見逃さないで！