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便秘でお悩みの方が自然なお通じ(いい便)を目指すために、
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便秘の解消方法

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このページでは、便秘の解消方法について食事や運動に着目し、どのように行動すれば良いかを解説しています。自身ですぐに取り入れられる具体的なアドバイスが満載です!

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美味しく便秘を解消

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ホクト株式会社が運営する「きのこらぼ」とのコラボ開催中!毎日の健康に役立つおいしいきのこレシピを紹介します。「きのこで菌活」で美味しく腸を整えましょう!

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便秘の影響

便秘になるとどんなことが起こる?体への影響と腸内のしくみを解説。

お腹が張って臭いおならが出たり、体がだるくなるのは、もしかして便秘のせい?便秘が及ぼす影響について、さまざまな不調や腸内環境から追究していきます。

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便秘とは?
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便秘の原因や症状など、便秘の基本的なことについて解説しています。

便秘解消方法
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妊婦の便秘
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総監修医

監修者(中島先生)

横浜市立大学大学院医学研究科・肝胆膵消化器病学教室 中島 淳 先生 

横浜市立大学大学院医学研究科・肝胆膵消化器病学教室 主任教授、診療科部長。医学博士。
1999年から2001年までハーバード大学客員准教授を務め、腸管免疫の研究にあたる。医療従事者向けの「慢性便秘症診療ガイドライン」作成メンバーとして尽力し、海外の便秘薬や最先端治療に精通。
※2022年12月現在の情報です。

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