医療機関受診の目安

昔、私もそうだったから同じなんじゃないかなと思ってよ。

そりゃ、あるわよ。
ほとんどの女性が便秘を経験してるんじゃないかしら。ただ、おつうじのことってあまり人に話さないから…。

便秘は放っておくとよくないわ！
すぐに解消しなきゃ。

ごらんなさい。今、凛ちゃんの腸の中は恐らくこんな感じよ。

食事の時間が不規則になったり、量が減ったりすると便を作る材料が不足して良い便が作れなくなるのよ。おまけに睡眠不足だと大腸が便を作る時間がなくなったり、さらに仕事のストレスも重なったりすると、大腸の動きが悪くなって、便がカチカチになって出なくなるってわけ。

私も昔はね、仕事が忙しくて凛ちゃんと同じ状態になったんだけど、便秘なんて気にしている余裕もなくて、放っておいたの。（遠い目）

ある時、仕事もできないくらいお腹が痛くなって、救急車で運ばれて、病院で検査してもらったら、ひどい便秘です。。。って言われたの。

そう思うわよね。私もそれを聞いた時は固まったわ。
それにすごく恥ずかしかったし。でもその時の先生が親身になって生活改善について指導してくれて、治療のおかげもあって、今はすっかり快調よ。

便秘が改善されると、生活リズムが整って、今までより仕事に集中できるようになったわ。
あと、ぽっこりお腹や肌あれも良くなってきて、何より毎日、とても気分がいいの。

便秘が改善するまでの間、先生にいろいろ教えてもらいながら、一生懸命、生活改善をがんばったのよ。

病院で、もうあんな恥ずかしい思いしたくないし笑。それに便秘の人は便秘じゃない人に比べて、欠勤率が高かったり、病院に行く回数が多かったりするという説もあるのよ。

それだけじゃなく、便秘だと何日分もの便を溜め込んでいるからお腹が張ったり、痛くなったりするわよね？

それに出ないからトイレに何回も行ったり1日中便秘のことばかりで仕事にも集中しづらいんじゃなくって？

それこそが、生産性の低下につながるのよ！

あと、便秘の人がよくなる病気として痔があるらしいの。便が出ないからあきらめたり、トイレに行く時間がないからと我慢したりすると、便がどんどん水分を奪われて固くなって、それを無理やり出そうとすると切れ痔になることもあるらしいわ。

便秘を放置する怖さが分かったかしら？

いいこと！
じゃあ、今日は早く帰って、しっかりご飯を食べて、ゆっくりお風呂につかってリラックスしてぐっすり寝る。明日からは、快便生活に向けて業務の棚卸しと生活改善をしていくわよ。