便秘症の判断基準

まずは、便秘症の判断基準を解説していきます。あくまでも目安ですので、実際にはかかりつけ医に相談しましょう。

下の図は、便秘症の判断基準をイラスト化したものです。便秘症かどうかを判断するためには、何回トイレに行ったか（お通じの回数）と排便したときの状況が手掛かりになります。

便秘と聞くとお通じの回数が少ないことをいうと思われがちですが、回数だけではありません。
コロコロ便や硬い便（図２参照）や、強くいきまないと排便ができない（過度の怒責）、排便後もまだお腹の中に便が残っているような感じがする（残便感）、1 回の排便で少量しか出ず何回もトイレに行ってしまう（頻回便）、腸や肛門に閉塞感がある（排便時の肛門閉塞感）などの排便困難感の有無も判断のポイントです。

監修医ワンポイント解説

とはいえ、3回以上のお通じがある方でも、下記の「排便したときの状況をチェックしてみよう！」の項目に当てはまる方は便秘症と判断される可能性が高くなります。

監修医ワンポイント解説

お通じの際に強くいきむ必要のある方は、便の形状がどうなっているか確認したことがありますか？普段気にしていない方は、スッキリした健康的な排便をするために、便の形状も大きく関わっていることを覚えておきましょう。

過度の怒責（いきみ）

お通じのときに強くいきむ必要がある状態です。「きばってもなかなか便が出ない…」と感じている方があてはまります。
残便感

排便をしても、腸や肛門に便が残っている感覚がある状態です。「ウンチをしてもスッキリしない…」と感じている方があてはまります。
頻回便

1回あたりの便の量が少なく、何度もトイレに行ってしまう状態です。コロコロとした硬い便が出る方に当てはまることが多いです。「さっきトイレに行ったのに、また行きたいなあ…」と感じている方があてはまります。
排便時の肛門閉塞感

便が肛門に詰まっていると感じる状態です。「便が詰まっている気がするなあ…」と感じている方があてはまります。

まとめ

いかがでしたでしょうか。便秘症かどうかはお通じの回数だけでなく、排便したときの状況や便の形状などから総合的に判断します。
ここで紹介したことを参考に、「もしかしたら、私は便秘症かも…」と思ったら、早めにかかりつけ医・または最寄りの病院で診察してもらうことをおすすめします。

監修

横浜市立大学大学院医学研究科・肝胆膵消化器病学教室中島淳先生　

横浜市立大学大学院医学研究科・肝胆膵消化器病学教室主任教授、診療科部長。医学博士。
1999年から2001年までハーバード大学客員准教授を務め、腸管免疫の研究にあたる。医療従事者向けの「慢性便秘症診療ガイドライン」作成メンバーとして尽力し、海外の便秘薬や最先端治療に精通。
※2022年12月現在の情報です。

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