妊婦が便秘になる原因は？女性の便秘の特徴と絡めて解説

大腸通過時間とは食事を摂取してから排便されるまでの時間のことをいいます。

海外にて様々な試験を行った結果、女性の大腸通過時間は男性と比べて長いことがわかりました。^*3）
（健康な男女42名を対象に大腸通過時間を調査した海外データによると、男性は22.3時間、女性は30.1時間だったと報告されています。^*4））

女性は黄体期に入ると黄体ホルモン（女性ホルモン）の影響で大腸の運動が低下することから、大腸の便を運ぶ力が弱くなります。次の女性の便秘特徴4でもご紹介する通り、大腸内に便が留まり続けると結果的に便秘を引き起こします。

黄体ホルモンが増えると平滑筋という内臓の筋肉の運動が抑えられ、便を直腸まで運ぶ大腸の運動も弱くなり、便が長時間大腸内に留まってしまいます。
そして大腸は便の水分を吸収するはたらきがあるため、やがて便が硬くなります。硬便になると排便しづらくなるため、便秘へとつながります。

月経の10日間ほど前は黄体ホルモンの働きが活発になるので便が出にくくなり、月経が始まると黄体ホルモンの動きも弱くなるので便を出しやすくなります。

このことから、女性は便秘になりやすい時期とそうでない時期を繰り返しているのです。

妊娠初期はつわりによる食事量の減少や食事の乱れ、水分不足が便秘の原因となります。
毎日決まった時間に食事ができなかったり朝食を抜いてしまったりすると、便を直腸まで運ぶ大腸の運動が起こりづらく、お通じに影響が出てしまいます。
また、つわりで嘔吐があると水分不足に陥りやすくなります。水分不足になると便が硬くなってしまうので、便秘を引き起こします。