シニアの便秘

60代からの便秘相談室

食生活、運動不足、コロナ対策、薬、排便など、便秘に苦しんでいるシニア世代のリアルなお悩みに、便秘治療の専門医が回答します。

身体を動かして腸を元気に！お通じ体操

毎日ちょっとした空き時間にできるお通じ体操を、健康運動指導士がレクチャー。便秘予防だけでなく美容や健康維持・増進にもオススメ。健康のために運動習慣を身につけましょう。