
60代からの便秘相談室
食生活、運動不足、コロナ対策、薬、排便など、便秘に苦しんでいるシニア世代のリアルなお悩みに、便秘治療の専門医が回答します。
監修 横浜市立大学附属病院 中島淳先生
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監修 横浜市立大学附属病院 中島淳先生
身体を動かして腸を元気に!
健康運動指導士が教える、お通じ体操
毎日ちょっとした空き時間にできるお通じ体操を、健康運動指導士がレクチャー。便秘予防だけでなく美容や健康維持・増進にもオススメ。健康のために運動習慣を身につけましょう。